Sports

Oi pessoal aqui quem fala é a Júlia e hoje eu irei falar de sports.....

Hoje o sport é uma coisa que precisamos muito praticar para ter uma saúde boa e para alguns só pra emagrecer!Vamos explicar porque o esporte é necessário á saúde.

Sport & Saúde

Sport é muito bom pra saúde porque quando corremos ou nos alongamos ou fazemos qualquer execícios físicos, mexemos com todos os musculos de nosso corpo,e isso faz muito bem para sua saúde porque o sangue, ele consegue chegar em todas as partes de seu corpo sem tirar e sem botar.
Você pode praticar vários tipos de esportes como a caminhada ou como por exemplo o surf que tem várias pessoas que gostam de praticar esse esporte ,mas para você ter uma boa saúde, você prescisa mesmo é se alimentar bem,por exemplo comer frutas no café da manhã e na hora do jantar você come legumes!!

Olha essa foi a minha dica de hoje bjs e até a próxima!!!

By:Juh